Что такое Подарочные сертификаты? Добавить MindMix.ru в закладки

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
MindMix
Ещё…↓вниз
 


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Зарегистрируйся и получи дневник!

MindMix > Категории > МодноПерейти на страницу: 1 | 2 | следующуюСледующая »


Пользователи c интересом "Модно".

воскресенье, 7 апреля 2013 г.
1234567891234567890 19:32:18
Запись только для зарегистрированных пользователей.
1234567891234567890 19:31:14
Запись только для зарегистрированных пользователей.
172 1234567891234567890 в сообществе Our beautiful world 19:29:08
Как превратить глянцевый лак в матовый

1. Греем немного воды в кастрюле
2. Красим ногти в нужный нам цвет
3. Пока лак еще не успех высохнуть, подносим руки к кастрюльке и держим над ней, чтобы пар попадал на лак
4. Ждем пока все высохнет
­­


Категории: Модно, Красота, Рецепты.
Прoкoммeнтировaть
1234567891234567890 19:26:12
Запись только для зарегистрированных пользователей.
170 1234567891234567890 в сообществе Our beautiful world 19:18:00
Гимнастика для борьбы с целлюлитом:

Подробнее…
1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.

2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.

3. Теперь ровно лягте на спину и вдохните. Вытянув руки над головой, в момент выдоха потяните вперед верхнюю часть корпуса. Как можно дальше нагнитесь вперед, при этом опираясь на пятки. Задержитесь секунд на 10-20 в этом положении. Теперь опуститесь назад, сделав вдох. Опять повторите это упражнение 10 раз.

4. Опять лягте на спину. На правое колено положите левую ногу. Двумя руками потяните вверх правое бедро. В течение 20 секунд эту позу нужно удержать. Постарайтесь не отрывать от пола спину. Упражнение повторять раза по 4 на каждую ногу.

5. Теперь нужно перевернуться на правый бок и левым локтем опереться об пол. Левую ногу поднимаем вверх и опускаем, не прикасаясь к правой. Теперь тоже самое, но на другом боку. Повторять раз по 10 с каждой ногой.

6. Нешироко расставьте ноги и встаньте прямо. Ноги в коленях чуть-чуть согните. Выпятите живот вперед. Тяжесть тела перенесите на одну ногу. Нужно удержать эту позу, пока, как говорится, не начнут мышцы “гореть”. Для каждой ноги повторите это упражнение раза 3.

7. Встав прямо, поставьте ноги как можно шире. Нужно выполнить полуприседания таким образом, чтобы бедра было параллельны пола, а ноги образовали прямой угол. Задержитесь секунд на 20 в таком положении. Повторите несколько раз.


Категории: Модно, Красота, Рецепты.
комментировать 4 комментария | Прoкoммeнтировaть
169 1234567891234567890 в сообществе Our beautiful world 19:13:47
12 основных правил похудения!
Подробнее…1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
6) Мы пьем много чая без сахара.
7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.
8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
12) Мы занимаемся спортом.


Категории: Модно, Красота, Рецепты.
Прoкoммeнтировaть
суббота, 16 февраля 2013 г.
161 Бомж в сообществе Our beautiful world 19:18:15
­­


Категории: Модно, Макияж
комментировать 7 комментариев | Прoкoммeнтировaть
160 Бомж в сообществе Our beautiful world 18:53:11
­­


Категории: Макияж, Модно
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
159 Бомж в сообществе Our beautiful world 18:52:38
­­


Категории: Макияж, Модно
Прoкoммeнтировaть
158 Бомж в сообществе Our beautiful world 18:26:15
­­


Категории: Ногти, Модно, Идея
Прoкoммeнтировaть
пятница, 15 февраля 2013 г.
156 Бомж в сообществе Our beautiful world 19:45:40
­­ ­­ ­­ ­­ ­­

Категории: Волосы, Прически, Идея, Модно
Прoкoммeнтировaть
155 Бомж в сообществе Our beautiful world 19:40:44
­­ ­­ ­­ ­­

Категории: Волосы, Прически, Модно, Интересно.
Прoкoммeнтировaть
154 Бомж в сообществе Our beautiful world 19:39:43
­­

Категории: Макияж, Модно, Идея
Прoкoммeнтировaть
153 Бомж в сообществе Our beautiful world 19:30:45
­­


Категории: Модно, Идея, Одежда.
Прoкoммeнтировaть
152 Бомж в сообществе Our beautiful world 19:29:00
­­ ­­

Категории: Ббраслеты, Модно, Идея, Одежда.
Прoкoммeнтировaть
151 Бомж в сообществе Our beautiful world 19:26:22
Подробнее…­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­

Категории: Одежда., Модно, Идея
Прoкoммeнтировaть
150 Бомж в сообществе Our beautiful world 19:22:47
­­ ­­


Категории: Идея, Декор., Модно
Прoкoммeнтировaть
149 Бомж в сообществе Our beautiful world 19:20:56
­­


Категории: Идея, Модно, Одежда.
Прoкoммeнтировaть
146 Бомж в сообществе Our beautiful world 19:08:01
­­

Подробнее… ­­ ­­

Категории: Модно, Одежда., Идея.
Прoкoммeнтировaть
145 Бомж в сообществе Our beautiful world 19:06:04
­­

Подробнее…­­ ­­ ­­ ­­

Категории: Модно, Идея., Одежда.
Прoкoммeнтировaть
144 Бомж в сообществе Our beautiful world 19:02:59
­­


Категории: Ногти, Модно, Идея.
Прoкoммeнтировaть
143 Бомж в сообществе Our beautiful world 19:01:51
­­ ­­

Категории: Модно, Идея., Одежда.
Прoкoммeнтировaть
142 Бомж в сообществе Our beautiful world 19:00:59
­­


Категории: Модно, Идея., Одежда.
Прoкoммeнтировaть
141 Бомж в сообществе Our beautiful world 18:58:39
­­


Категории: Модно, Одежда., Идея.
Прoкoммeнтировaть
140 Бомж в сообществе Our beautiful world 18:57:11
­­


Категории: Модно, Идея. декор.
Прoкoммeнтировaть


MindMix > Категории > МодноПерейти на страницу: 1 | 2 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
подскажите пожалуйста, какой шрифт...
пройди тесты:
13
Оплата
Разве так бывает?1
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 MindMix
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх